Zen Training
Unser Ansatz:
Roshi Okami hat ein vielfältiges Trainings Programm kreiert, das die folgenden Elemente enthält:
Stilles Sitzen – ZAZEN und Geh-Meditation
Koan Schulung und Text Studium
Zen Yoga
Aufmerksamkeit-Übungen und Kurse
Inner Dialog Praxis.
ZEN Intensiv Kurse ( mehrtägige Sesshin )
Inner Dialog Kurse
Die meisten Interessenten starten mit der Abendmeditation in den beiden Zendo’s auf dem Holunderhof und Münster. Nützlich ist das Hören und Sehen der Dharma Talks von Okami, siehe Programm, um auch den spirituellen Hintergrund zu formen.
In mehrtägigen ZEN Intensivkursen, den Sesshin oder den ZazenKai, Tagesmeditationen, haben Sie die Möglichkeit sich für einige Tage zurückzuziehen, um Ihr spirituelles Wachstum in Begleitung von Okami Roshi zuzulassen.
Einige der Praktizierenden entwickeln eine besondere Dynamik und starten den Weg zu Ihrem Wahren Selbst im Einzelcoaching “Der Ewige Weg” über mind. 2 Jahre – eine enge Lehrer/Schüler Beziehung -, die einer Annahme bedarf.
ZEN und KOAN Schulung
Einführung in die Zen Praxis
Roshi Okami hat 50 Video Lektionen zusammengestellt. Die Lektionen sind so strukturiert, dass Sie zu Hause selbst lernen und üben können, sie werden dabei durch Roshi Okami unterstützt, wenn Sie Fragen haben.
Inhalt:
ZEN Intro
ZEN und Kultivierung des KI (Lebensenergie)
Meditation
KINHIN Gehmeditation
Körperarbeit: Okami’s Atem Yoga
Verhalten im Zendo
SESSHIN – Zen Intensiv Kurs
Roshi Suzuki’s ZEN MIND
Goals und Notwendigkeiten von ZEN
ZEN Liturgie
Die Grundpfeiler des Dharma
Die 10 Ochsenbilder
Okami’s InnerDialog Prozess
ZEN im Alltag
Lesen Sie mehr über ZEN Einweisung Basic
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Okami Roshi, direkt über die Kontaktseite. Ich melde mich und wir lernen uns zwanglos kennen über ein kostenfreies ZOOM Info Meeting. Bitte geben Sie Ihre Kontaktdaten inkl. Email Adresse ein.
Der Ewige Weg
ZEN – EINZELSCHULUNG auf dem Holunderhof oder ONLINE (ZOOM)
in Begleitung von Okami Roshi.
Die ZEN Einzelschulung zur Realisierung des Wahren Selbst und Integration der spirituellen Erkenntnis in den Alltag umfasst folgendes Programm :
14 -tägige Unterrichtseinheiten ( Dokusan ) im Zendo Holunderhof oder per ZOOM Konferenz über jeweils 90 min.
Lesen Sie mehr über Okami's ZEN Tools
Diese wohl wichtigste Reise eines Menschen zum Innersten ist ein Weg in Neuland. Der erfahrene Begleiter weiß um die Hindernisse, Umwege und die Bedingungen und steht dem Schüler mit Rat, seiner Führung und seiner Motivationskraft immer zur Seite. Er verlässt Ihn nie..
Okami bedient sich folgender “ZEN Tools” :
- Einsatz situationskonformer Meditationmethoden
- Inner Dialoge zur Beseitigung von Blockaden und Öffnen der nondualen Ebenen
- Bei Vorliegen bestimmter Voraussetzungen : Koan Praxis
- Körperübungen, : Atem Yoga, um den Körper zu flexibilisieren
- Praxis der Paramitas und Gelöbnisse
- Studien der buddhistischen Kernlehren
- Studium des Shobogenzo ( Dogen ).
- Integration in den Alltag (Relinquishment)
- Sutren
- Verschiedene ZEN Kerntexte.
Kosten 90 € pro Monat . Kündbar nach Ablauf von 3 Monaten zum Monatsende.
Voraussetzung ist die Absolvierung des ZEN Online Kurs Basic.
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an Okami Roshi, direkt über die Kontaktseite. Ich melde mich und wir lernen uns zwanglos kennen über ein kostenfreies ZOOM Info Meeting. Bitte geben Sie Ihre Kontaktdaten inkl. Email Adresse ein.
Koan Schulung
Koans sind ein einzigartiges System der spirituellen Entwicklung. Die meisten berichten von formellen und informellen Begegnungen und Dialogen zwischen Meistern und Studenten. Die berühmten Koan-Bücher sind Sammlungen dieser Begegnungsdialoge, die den Biographien und Lehren der großen Vorfahren der Zen-Tradition entnommen sind. Sie wurden hauptsächlich in asketischen und intensiven klösterlichen Ausbildungsumgebungen gelehrt und benötigen für ihre Wirksamkeit einen Kontext von vergleichbarer Intensität.
Wir beginnen diese Studie erst, wenn ein Schüler in täglicher Meditation und Retreats körperliche, emotionale und geistige Stabilität erreicht hat.
Lesen Sie mehr über die Koan Schulung
Man beginnt mit dem Koan-Studium, wenn ein Bedürfnis auftaucht, die Einheit, die Heilige, die Buddha-Natur, wirklich selbst zu erfahren. Das erste Koan hilft dem Praktizierenden, alle seine Zweifel und Bestrebungen in einem konzentrierten Fokus zu verbinden. Dieses Hinterfragen oder Suchen gewinnt an Kraft und reift, bis ein gewisses Maß an spiritueller Erfahrung eintritt.
In der Praxis des Koan-Studiums müssen wir uns in die Situation begeben, in der wir uns befinden; wir müssen den Bewusstseinszustand des Zen-Meisters sowohl in Bezug auf die historische Situation als auch in unserem Moment hier und jetzt darstellen! Koans bringen uns in die nicht-duale Unmittelbarkeit dieses Augenblicks in seiner co-kreativen, multidimensionalen Explosion tatsächlicher immersiver Erfahrung.
Achtsamkeits – Kursangebote
Achtsamkeit Einzel-Grundkurs
Dieser Beginner-Kurs ist eine wirksame Kombination mit der Achtsamkeit- und Gedankenpraxis und damit einzigartig, wie geistiges Yoga, und führt zum Leben in entspannter Präsenz und einem unbelastetem Umgang mit Gedanken. Für jeden ohne Vorkenntnisse geeignet. Grundlagen – Methoden – Achtsamkeitsübungen, sowie einem Gedankenmodul in der letzten Stunde.
Achtsamkeits-Kurse
Lesen Sie mehr über Aufmerksamkeits - Übungen
Achtsamkeit Einzel-Grundkurs
Dieser Beginner-Kurs ist eine wirksame Kombination mit der Achtsamkeit- und Gedankenpraxis und damit einzigartig, wie geistiges Yoga, und führt zum Leben in entspannter Präsenz und einem unbelastetem Umgang mit Gedanken. Für jeden ohne Vorkenntnisse geeignet. Grundlagen – Methoden – Achtsamkeitsübungen, sowie einem Gedankenmodul in der letzten Stunde.
Okami’s Inner Dialog Prozess
Okami’s InnerDialog Prozess
Jeder Mensch hat eine Vielzahl von Energien, die sein Leben bestimmen und ihn täglich begleiten bei all seinen Handlungen. Diese Energien sind nicht organisiert und funktionieren mehr zufällig, scheinen nicht steuerbar und beeinflussen in einer direkten Resonanz Gedanken, Emotionen, den Energiehaushalt, Körperempfindungen, ja die Glaubenssätze und sind damit direkt verantwortlich für die Qualität des Lebens. Das ist Gesetz des Bewusstseins.
Das Verfahren ist einfach klar und sehr wirkungsvoll. Der InnerDialog stützt sich teilweise auf den Big Mind Prozess des berühmten ZEN Meisters Genporoshi. Sehr viele Menschen haben weltweit von diesem Prozess profitiert.
” Der Big Mind Prozess ist wohl die wichtigste und schöpferischste Entdeckung innerhalb des Buddhismus der letzten zwei Jahrhunderte.” Ken Wilber USA.
Der/die Teilnehmer/in lernt, die das Leben lenkende Energien kennen und blockierende Anteile zu integrieren. Dabei ist InnerDialog keine Therapie und kein Heilansatz.
Alle Energien wandeln sich in diesem Prozess zu Ihrer natürlichen lebensfördernden Qualität, durchaus auch mit schützenden Charakter.
Der Prozess dient dazu, ein bewusstes, authentisches, kraftvoll- und liebevolles Leben zu führen, in dem man die Energien steuert und entsprechend der täglichen Situationen bewusst einzusetzen.
Ganz besonders gilt das für den Bereich der Gedanken, denn der Teilnehmer lernt auf natürliche, aber ungeahnte Weise, das immer präsente Nicht-Denken kennen und zu nutzen.
Beispiele für innere Energien :
der Beschützer – der Kontrolleur – die Skeptik – die Angst – die Wut – die Offenheit – Freude – Mitgefühl – die Achtsamkeit – Energie – Denken und NICHT DENKEN – das Grosse Herz.
Angebote, Kurse Okami's Inner Dialog
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Umfangreiche Informationsbroschüre , passwortgeschützt. 32 Seiten.
Bitte unten über den QR-Code 10€ spenden
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